Radarbangkalan.id - Menjaga kebersihan gigi dan mulut merupakan faktor penting dalam mencegah bau mulut. Selain itu, minum teh herbal saat sahur juga dapat membantu mengurangi masalah tersebut.
Dokter yang ahli dalam pengobatan tradisional, Inggrid Tania, menjelaskan bahwa ramuan teh herbal ini tidak hanya membantu mengatasi bau mulut, tetapi juga dapat meredakan gangguan lambung.
"Ramuan ini aman bagi penderita penyakit lambung, bahkan dapat membantu meredakan gangguan lambung,"
kata Inggrid Tania, Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI).
Berikut adalah resep teh herbal tersebut:
1.Satu sendok teh jahe bubuk atau 20 gram irisan jahe segar
2. Satu sendok teh adas
3. Dua butir cengkeh
4. Satu kantong teh hijau celup
5. Opsional: dua sendok teh madu untuk memberi rasa manis.
Cara membuat:
Campur semua bahan kecuali madu dalam satu gelas. Kemudian seduh dengan air mendidih atau air bersuhu 90 derajat Celsius.
"Tutup gelas dan biarkan selama 15 menit untuk menciptakan zat antimikroba dan antiseptik. Setelah itu, saring dan tambahkan dua sendok teh madu. Aduk hingga rata. Siap untuk dikonsumsi," jelas Tania.
Komponen jahe, cengkeh, dan adas mengandung zat-zat atau senyawa yang tidak hanya bersifat antioksidan tetapi juga antibakteri, sehingga dapat mengontrol bakteri di dalam mulut.
"Adas, mirip dengan cengkeh, mengandung minyak atsiri yang bersifat antibakteri dan antiseptik, terutama dalam mengatasi gangguan pencernaan," tambahnya.
Konsumsi Teh Herbal dengan Perlahan
Tania menyarankan untuk mengonsumsi ramuan teh herbal ini perlahan-lahan dengan menahannya sebentar di mulut sebelum ditelan.
Ia juga merekomendasikan untuk minum ramuan ini setelah sahur dan setelah menyikat gigi.
