RadarBangkalan.id – Mie telah lama menjadi salah satu makanan favorit masyarakat dari berbagai kalangan. Berasal dari China ribuan tahun lalu, mie kini telah menjelma menjadi makanan global.
Di Indonesia, mie bahkan menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, mulai dari sarapan praktis hingga santapan malam yang mengenyangkan.
Perkembangan zaman turut memunculkan beragam jenis olahan mie yang semakin kreatif. Masyarakat dapat dengan mudah menemukan mie goreng, mie kuah, mie ayam, hingga mie instan dengan berbagai rasa.
Baca Juga: Vanila: Si Manis Alami dari Tanaman Anggrek
Salah satu alasan utama mie tetap digemari adalah kepraktisannya. Mie instan, misalnya, hanya membutuhkan waktu beberapa menit untuk disajikan. Selain itu, harga yang relatif terjangkau.
Meski populer, konsumsi mie instan perlu diperhatikan. Kandungan natrium yang cukup tinggi serta rendahnya serat menjadi alasan mengapa konsumsi berlebihan tidak dianjurkan.
Ahli gizi menyarankan agar masyarakat menambahkan sayuran dan sumber protein seperti telur atau ayam untuk meningkatkan nilai gizi dalam semangkuk mie. (Farah Arisanti)
Editor : Ina Herdiyana