SURABAYA, Radarbangkalan.id – Anak demam atau flu memang bikin panik. Apalagi kalau tubuhnya lemas, rewel, atau susah makan. Tapi jangan buru-buru kasih obat sembarangan. Ingat, flu umumnya disebabkan oleh virus, jadi belum tentu perlu antibiotik atau antivirus.
Yang terpenting justru adalah perawatan yang tepat dan menyeluruh di rumah. Mulai dari menjaga asupan cairan, istirahat cukup, sampai penggunaan kompres hangat bisa membantu si kecil pulih lebih cepat. Dikutip dari Healthline dan Childrenscolorado.org, berikut enam langkah sederhana tapi efektif yang bisa orang tua lakukan saat si buah hati terserang flu atau demam:
1. Pastikan Anak Cukup Minum
Saat demam, tubuh anak lebih banyak kehilangan cairan, baik lewat keringat maupun napas. Solusinya, pastikan anak tetap minum cukup. Beri air putih, jus buah, kaldu hangat, atau cairan elektrolit. Untuk bayi, perbanyak frekuensi menyusui atau pemberian ASI. Cairan yang cukup juga bisa membantu menurunkan suhu tubuh secara alami.
2. Ciptakan Lingkungan Nyaman dan Tenang
Anak perlu banyak istirahat agar daya tahan tubuhnya kuat melawan virus. Pastikan kamarnya sejuk, bersih, dan memiliki kelembapan udara yang cukup. Hindari keramaian atau suara bising yang bisa mengganggu istirahat si kecil.
3. Gunakan Obat Penurun Demam dengan Bijak
Kalau suhu tubuh anak naik di atas 39°C atau dia terlihat sangat tidak nyaman, barulah berikan obat penurun demam seperti acetaminophen (Paracetamol) atau ibuprofen. Tapi jangan pernah berikan aspirin karena bisa memicu kondisi serius seperti Reye syndrome. Obat biasanya mulai bekerja dalam waktu 1–2 jam.
4. Kompres Hangat atau Mandi Air Hangat
Kompres hangat di dahi, ketiak, atau selangkangan bisa membantu menurunkan suhu tubuh anak. Bisa juga mandikan anak dengan air hangat (bukan air dingin!) agar suhu tubuh turun perlahan. Cara ini juga bisa bikin anak lebih nyaman dan tidur lebih nyenyak.
5. Cairan Tetap Jalan Meski Anak Sulit Minum
Jika anak susah minum banyak sekaligus, berikan cairan sedikit-sedikit tapi sering. Air putih, ASI, susu, atau cairan elektrolit anak bisa menjadi pilihan. Perhatikan juga warna urine: kalau tetap jernih dan anak rutin buang air kecil, artinya cairannya cukup.
6. Waspadai Tanda Bahaya, Segera Konsultasi ke Dokter
Orang tua harus peka. Jika demam anak tak turun dalam tiga hari, atau muncul gejala seperti sesak napas, kejang, leher kaku, ruam, atau anak tampak sangat lemas, jangan tunggu lama-lama — segera bawa ke dokter. Begitu juga jika anak tidak mau makan/minum sama sekali, atau demamnya turun tapi naik lagi secara ekstrem.
flu dan demam pada anak memang wajar, tapi tetap perlu penanganan serius dan penuh perhatian. Tak harus selalu pakai obat, yang penting orang tua tahu cara merawat dengan benar, waspada terhadap gejala bahaya, dan tahu kapan harus ke dokter. Ingat, naluri orang tua itu sering tepat — jangan abaikan firasat kalau ada yang terasa tidak beres.
Editor : Mohammad Sugianto