PADA zaman yang serbamodern ini, banyak sekali makanan instan. Pastinya untuk kesehatan kurang bagus karena di dalam produk itu sudah tercampur pengawet makanan.
Dengan maraknya makanan yang instan, kita juga perlu mengatur pola makan kita sehingga bisa tetap hidup, sehat, dan terawat.
Salah satu makanan yang tergolong sayuran dan wajib dikonsumsi semua kalangan adalah mentimun.
Mentimun memiliki banyak manfaat. Selain dikonsumsi untuk kesehatan, mentimun juga bisa dikonsumsi untuk kecantikan.
Mentimun memiliki kandungan air yang sangat tinggi, rendah kalori, dan kaya vitamin. Mentimun mampu mengurangi dan mengatasi dehidrasi.
Mentimun memiliki kandungan air yang melimpah sehingga dapat memenuhi cairan yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Dengan mengonsumsi mentiumn, percernaan kita menjadi lancar.
Mentimun memang sangat berperan penting pada kesehatan. Mengonsumsi mentimun dapat menurunkan kolestrol, menjaga kesehatan tulang, dan lain-lain.
Manfaat mentimun untuk kecantikan
Mentimun secara tidak langsung mampu menurunkan berat badan, dengan cara mengonsumsi mentimun dan olahraga setiap hari.
Mentimun dapat menjaga kulit bukan untuk menghaluskan saja, tapi mentimu juga bisa mengurasi iritasi, bengkak dan lain sebagainya.
Mentimun alangkah baiknya jika di konsumsi dengan kulitnya karena dengan di konsumsi dengan kulitnya dapat menabah vitamin yang ada pada mentimun. (Baiq Alwi)
Editor : Ina Herdiyana