RadarBangkalan.id - Masih banyak orang tua yang menganggap anak belum boleh melakukan olahraga berat karena jantungnya masih berkembang. Namun, dokter spesialis jantung anak menegaskan anggapan tersebut merupakan mitos.
Dokter Jantung Anak BraveHeart Brawijaya Hospital, dr. Anisa Rahmadhany, Sp.A., Subsp.Kardio, menjelaskan bahwa jantung anak telah terbentuk sempurna sejak lahir. Karena itu, anak yang memiliki kondisi jantung sehat tetap diperbolehkan berolahraga sesuai kemampuan fisiknya.
Baca Juga: Kapan Waktu Terbaik Jalan Kaki untuk Jantung? Studi Ungkap Pagi hingga Malam Punya Manfaat Berbeda
Menurut dr. Anisa, pembentukan struktur jantung telah selesai saat bayi dilahirkan sehingga aktivitas fisik tidak akan menghambat perkembangan organ tersebut.
"Jantung sudah terbentuk sempurna, jadi jawabannya mitos ya. Jadi saat lahir jantungnya sudah terbentuk sempurna," ujar dr. Anisa kepada detikcom, Kamis (16/7/2026).
Meski demikian, ia mengingatkan bahwa aktivitas olahraga tetap harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing anak. Orang tua perlu memperhatikan tanda-tanda kelelahan agar anak tidak memaksakan diri saat berolahraga.
Baca Juga: Dokter Jelaskan Perbedaan Penyakit Jantung Bawaan pada Anak dan Sakit Jantung Orang Dewasa
Apabila anak mulai merasa sangat lelah, aktivitas fisik sebaiknya segera dihentikan untuk memberikan waktu tubuh beristirahat.
"Jadi kalau jantungnya sehat, tentu saja boleh berolahraga," jelas dr. Anisa.
Ia menambahkan, olahraga yang dilakukan secara rutin dengan intensitas yang sesuai justru bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kebugaran, serta mendukung tumbuh kembang anak secara optimal.
Baca Juga: Mitos atau Fakta? Dokter Tegaskan Main Gadget Tidak Membuat Jantung Anak Lemah
Karena itu, orang tua tidak perlu melarang anak berolahraga hanya karena khawatir jantungnya belum berkembang sempurna. Yang terpenting adalah memastikan anak dalam kondisi sehat, memilih jenis olahraga sesuai usia, serta tidak melakukan aktivitas fisik secara berlebihan.
Editor : Ubaidillah