RadarBangkalan.id – Puasa Ayyamul Bidh merupakan salah satu puasa sunah yang dianjurkan dalam ajaran Islam.
Puasa ini dilaksanakan pada pertengahan bulan Hijriah, tepatnya setiap tanggal 13, 14, dan 15.
Disebut Ayyamul Bidh yang berarti ”hari-hari putih” karena pada malam hari bulan bersinar terang dalam keadaan purnama.
Puasa Ayyamul Bidh memiliki keutamaan besar. Dalam sejumlah hadis disebutkan bahwa Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk melaksanakan puasa tiga hari setiap bulan dan Ayyamul Bidh menjadi waktu yang paling utama untuk mengamalkannya.
Pahala puasa ini disebut setara dengan berpuasa sepanjang tahun karena konsistensinya yang dilakukan setiap bulan.
Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh
Sebagaimana puasa sunah lainnya, puasa Ayyamul Bidh diawali dengan niat. Niat puasa sunah boleh dilakukan sejak malam hari hingga sebelum tergelincir matahari, selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.
Berikut bacaan niat puasa Ayyamul Bidh:
نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Latin:
Nawaitu shauma ayyāmil bīḍi sunnatan lillāhi ta‘ālā.
Artinya:
”Saya niat puasa Ayyamul Bidh sunah karena Allah Ta’ala.”
Niat ini dibaca dalam hati atau dilafalkan untuk membantu kekhusyukan, sesuai dengan kebiasaan masing-masing.
Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh
Selain bernilai ibadah, puasa Ayyamul Bidh juga memberikan manfaat secara spiritual dan fisik.
Puasa ini melatih kedisiplinan, menumbuhkan kesabaran, serta menjaga keseimbangan tubuh melalui pola makan yang teratur. Tak heran jika puasa ini kerap dijadikan amalan rutin oleh umat Islam.
Puasa Ayyamul Bidh dapat dilakukan oleh siapa saja yang mampu dan tidak memiliki halangan syar’i.
Meski hukumnya sunah, amalan ini memiliki nilai yang besar apabila dikerjakan secara istiqamah.
Dengan memahami niat dan keutamaannya, puasa Ayyamul Bidh dapat menjadi salah satu amalan ringan namun bernilai tinggi.
Umat Islam diharapkan dapat memanfaatkan momentum pertengahan bulan Hijriah untuk meningkatkan kualitas ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. (*)
Editor : Ina Herdiyana