RadarBangkalan.id - Puasa tak hanya merupakan praktik keagamaan semata, namun juga menjadi kunci rahasia dalam menjaga kebugaran dan kecantikan fisik, demikian yang dilaporkan oleh Jawapos
Sebuah penelitian terbaru menyoroti bahwa puasa memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan tubuh, khususnya dalam merawat kulit dan menjaga keawetmudaan.
Kulit yang awalnya terasa kering dan kusam saat berpuasa ternyata merupakan sinyal positif dari proses regenerasi kulit yang sedang berlangsung.
Dr. Arifin, seorang pakar kesehatan di Bangkalan, menjelaskan bahwa proses ini memungkinkan kulit untuk menggantikan sel-sel yang tua dengan yang baru, memberikan kesan segar dan berseri.
Lebih dari itu, proses ini juga membantu memperlambat penuaan kulit, yang menjadi impian banyak orang dalam menjaga penampilan awet muda.
Tak hanya memberikan manfaat pada kulit, puasa juga memberikan dampak positif pada kesehatan sel-sel tubuh secara keseluruhan.
"Puasa secara rutin dapat meningkatkan kesehatan sel-sel tubuh, mengurangi kerusakan pada sel, serta membantu memelihara kesehatan DNA," papar Dr. Arifin.
Hal ini tidak hanya menunda proses penuaan, tetapi juga meningkatkan ketahanan tubuh terhadap stres oksidatif.
Selain itu, puasa secara teratur juga dapat meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dalam tubuh, yang memiliki peran penting dalam menjaga kecantikan dan kesehatan.
Hormon ini membantu mencegah penuaan dan mempercepat proses pembakaran lemak yang efisien, mendukung penurunan berat badan secara alami.
Puasa juga memberikan waktu istirahat bagi organ-organ pencernaan, seperti usus besar. Dengan tidak memproses makanan dan minuman untuk jangka waktu tertentu,
usus menjadi lebih bersih dari biasanya, meningkatkan kemampuannya untuk menyerap nutrisi secara optimal, termasuk nutrisi yang baik untuk kulit.
Dr. Arifin menegaskan pentingnya memilih makanan yang sehat saat sahur dan berbuka. "Makanan yang sehat dan bergizi akan memberikan dukungan maksimal bagi proses regenerasi kulit dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan," tandasnya.
Dengan demikian, puasa bukan hanya sekadar ibadah semata, tapi juga merupakan investasi dalam kesehatan dan kecantikan tubuh.
Kesempatan ini harus dimanfaatkan untuk meremajakan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Puasa tidak hanya membawa kesegaran rohani, tapi juga memberikan dorongan besar untuk menjaga kebugaran dan kecantikan fisik, menjadi sebuah rahasia yang terungkap bagi mereka yang ingin memelihara kecantikan dan kesehatan kulit secara alami.***
Editor : Raditya Mubdi