Dokter Ungkap Risiko Weightlifting Asal-asalan, Bisa Picu Tulang Geser (Spondylolisthesis)
RadarBangkalan.id - Weightlifting atau angkat beban menjadi salah satu olahraga yang semakin populer karena mampu meningkatkan kekuatan otot, massa otot, hingga kebugaran tubuh. Namun, manfaat tersebut hanya bisa diperoleh jika latihan dilakukan dengan teknik yang benar dan beban yang sesuai kemampuan. Sebaliknya, kesalahan teknik saat mengangkat beban dapat meningkatkan risiko cedera tulang belakang, termasuk spondylolisthesis atau kondisi tulang belakang bergeser.
Dokter spesialis bedah saraf dari Lamina Clinic, dr Victorio, SpBS, menjelaskan bahwa kasus spondylolisthesis memang dapat terjadi setelah seseorang melakukan latihan weightlifting. Meski begitu, kondisi tersebut umumnya bukan disebabkan oleh satu kali latihan, melainkan akibat akumulasi kesalahan teknik atau adanya cedera sebelumnya pada tulang belakang.
Baca Juga: Dokter Anjurkan Orang Tua Ajak Anak Bermain Sepak Bola Usai Nonton Piala Dunia, Ini Manfaatnya
Menurut dr Victorio, risiko tulang bergeser biasanya muncul akibat gerakan yang dilakukan berulang kali dengan posisi yang salah atau penggunaan beban yang terlalu berat.
"Biasanya itu repetisi atau pengulangan dari gerakan-gerakan yang salah, atau mungkin sebelumnya sudah ada cedera tulang belakang," ujar dr Victorio dalam perbincangan dengan detikcom.
Ia menambahkan, pada titik tertentu kombinasi antara teknik yang keliru dan beban berlebih dapat menyebabkan pergeseran tulang belakang.
"Jadi ada satu masa di mana memang bebannya terlalu berat, posisinya salah, sehingga tulangnya bergeser," lanjutnya.
Apa Itu Spondylolisthesis?
Spondylolisthesis merupakan kondisi ketika salah satu ruas tulang belakang bergeser dari posisi normalnya. Pergeseran ini dapat menekan saraf di sekitar tulang belakang sehingga memicu berbagai keluhan, mulai dari nyeri punggung hingga gangguan fungsi saraf.
