RadarBangkalan.id - Akhir-akhir ini, banyak orang khawatir tentang kebiasaan memasak mi instan menggunakan air keran.
Terutama di daerah-daerah yang tidak selalu memiliki akses ke air bersih. Ada yang bilang, ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan, bahkan bisa memicu masalah ginjal. Tapi, benarkah demikian?
“Guys, sebenernya boleh gak sih masak mie pake air keran? Aku pertama kali masak mie di kost pake air galon, siapa tau sebenarnya boleh pake keran,” tanya salah seorang pengguna X.
Ada yang menjawab, "Aku dokter, nggak boleh! Air keran itu termasuk hard water yang bisa bikin batu ginjal, lebih baik pake air galon aja, peace love and gaul."
Benarkah Bisa Picu Batu Ginjal?
Namun, dokter spesialis penyakit dalam, dr. Aru Ariadno, SpPD-KGEH, memberikan penjelasan berbeda.
Menurutnya, selama air keran tidak berwarna atau berbau, itu aman-aman saja untuk merebus mi instan. Jadi, tidak perlu terlalu khawatir kalau ingin memasak mi instan dengan air keran.
"Bahkan hingga sekarang, belum ada bukti yang mengaitkan air keran atau hard water dengan risiko batu ginjal," jelas dr. Aru saat dihubungi detikcom, Senin (9/12/2024).
Menurutnya, batu ginjal yang dikenal juga dengan kalkuli renal, nefrolitiasis, atau urolitiasis adalah endapan keras yang terbentuk dari mineral dan garam dalam ginjal.
Faktor utama pemicunya justru adalah kekurangan cairan dalam tubuh. Ketika tubuh dehidrasi, urine menjadi lebih pekat, sehingga mineral sulit larut dan akhirnya mengkristal menjadi batu ginjal.
Selain itu, makanan tinggi garam juga berperan besar dalam pembentukan batu ginjal. Terlalu banyak mengonsumsi garam meningkatkan kadar kalsium dalam ginjal.
Ketika kalsium ini berikatan dengan limbah darah lainnya, ia akan mengkristal dan membentuk batu ginjal.
Jadi, meskipun banyak beredar mitos tentang bahaya air keran untuk ginjal, faktanya, penyebab batu ginjal jauh lebih kompleks dan tidak ada kaitannya langsung dengan air keran yang digunakan untuk memasak mi instan.
Jadi, jangan terlalu panik dan pastikan kamu tetap menjaga pola makan dan cukup minum air setiap hari untuk mencegah dehidrasi! ***
Editor : Azril Arham