RadarBangkalan.id - Bayi yang susah tidur di malam hari sering membuat orangtua kelelahan dan khawatir. Padahal, kondisi ini cukup umum terjadi, terutama pada bayi baru lahir hingga usia beberapa bulan pertama. Tangisan yang muncul terus-menerus biasanya menjadi cara bayi menyampaikan rasa tidak nyaman, lapar, atau kebutuhan tertentu.
Meski begitu, orangtua tetap perlu memahami penyebab bayi sulit tidur agar bisa memberikan penanganan yang tepat dan membantu si kecil kembali tenang.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sakit Perut pada Bayi, Kenali Penyebabnya Sejak Dini
Kenapa Bayi Susah Tidur dan Sering Rewel?
Sebagian orangtua mungkin berharap bayi bisa tidur nyenyak sepanjang malam. Namun kenyataannya, banyak bayi justru menangis saat malam hari dan tampak sulit terlelap.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan bayi susah tidur, di antaranya:
• Lapar atau haus
• Popok basah atau kotor
• Kelelahan berlebihan
• Ingin digendong
• Kepanasan atau kedinginan
• Merasa bosan
• Kolik atau perut kembung
• Gumoh atau refluks
• Alergi makanan atau susu
• Kulit gatal dan iritasi
• Sedang tidak enak badan
• Takut atau merasa tidak nyaman
Selain itu, bayi baru lahir juga belum memahami perbedaan siang dan malam sehingga pola tidurnya masih belum teratur.
Baca Juga: Jangan Sepelekan Pup Anak! Warna dan Tekstur Feses Bisa Jadi Tanda Kesehatan Pencernaan
Cara Menenangkan Bayi yang Susah Tidur
Ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan orangtua untuk membantu bayi merasa lebih nyaman dan mudah tidur.
Baca Juga: Benarkah Emosi Dipendam Bisa Memicu Kanker? Dokter Ungkap Faktanya
1. Berikan Sesuatu untuk Diisap
Gerakan mengisap dapat membantu bayi merasa lebih tenang. Orangtua bisa menyusui langsung atau memberikan dot sesuai kebutuhan bayi.
Mengisap membantu menenangkan detak jantung bayi sekaligus membuat tubuhnya lebih rileks.
Baca Juga: Viral Istilah UPF, Benarkah Semua Ultra-Processed Food Tidak Sehat?
2. Bedong dan Gendong dengan Lembut
Membedong bayi bisa memberikan rasa aman karena menyerupai kondisi saat masih berada di dalam kandungan. Setelah dibedong, gendong bayi sambil diayun perlahan agar ia merasa nyaman.
Baca Juga: 5 Posisi Seks Minim Suara saat Menginap di Rumah Mertua
Orangtua juga dapat mengajak bayi berbicara dengan suara lembut atau menyanyikan lagu pengantar tidur.
Baca Juga: Panu di Wajah dan Leher Susah Hilang? Ini Cara Mengatasinya dengan Benar
3. Atur Posisi Bayi dengan Benar
Saat bayi masih terjaga, orangtua bisa menggendongnya dalam posisi miring atau tengkurap di bahu untuk membantu menenangkan tubuhnya.
Namun ketika bayi sudah tertidur, pastikan posisinya kembali telentang demi mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Baca Juga: Dokter Sebut Wajah Sembap Bisa Jadi Gejala Gagal Ginjal Stadium Akhir
4. Lakukan Pijat Bayi
Pijatan lembut dapat membantu bayi lebih rileks dan nyaman sebelum tidur. Selain membantu mengurangi kerewelan, pijat bayi juga dapat mempererat ikatan emosional antara orangtua dan anak.
Lakukan pijatan dengan gerakan lembut dan perlahan sambil menjaga suasana kamar tetap hangat dan tenang.
Baca Juga: Heatstroke Bisa Sebabkan Kejang hingga Hilang Kesadaran, IDAI Ungkap Tanda Awalnya
Kapan Orangtua Harus Waspada?
Bayi yang rewel dan susah tidur memang tergolong normal pada usia awal kehidupan. Namun, orangtua perlu waspada jika tangisan bayi tidak berhenti meski sudah ditenangkan.
Segera konsultasikan ke dokter apabila bayi mengalami gejala seperti:
Baca Juga: Viral di Instagram, Wanita Bekasi Derita TB Tulang sampai Harus Cuci Darah
• Menangis terus tanpa henti
• Demam
• Tidak mau menyusu
• Muntah berulang
• Sesak napas
• Diare atau BAB berdarah
• Tubuh tampak lemas
Baca Juga: Viral di Instagram, Wanita Bekasi Derita TB Tulang sampai Harus Cuci Darah
Pemeriksaan medis diperlukan untuk memastikan apakah ada gangguan kesehatan tertentu yang menyebabkan bayi sulit tidur dan terus rewel.
Editor : Ubaidillah