Sering Duduk Lama dan Main HP? Waspadai Saraf Kejepit di L4-L5 dan C5-C6
RadarBangkalan.id - Saraf kejepit atau Hernia Nukleus Pulposus (HNP) paling sering terjadi pada beberapa titik tertentu di tulang belakang. Menurut dokter bedah saraf dr M. Aulia Rahman SpBS-FTB, FINSS, area L4-L5, L5-S1, dan C5-C6 menjadi lokasi yang paling rentan mengalami gangguan akibat tekanan berlebih dalam jangka panjang.
Kebiasaan sehari-hari seperti terlalu lama duduk, kurang bergerak, hingga sering menunduk saat menggunakan ponsel menjadi faktor utama yang meningkatkan risiko saraf kejepit pada bagian-bagian tersebut.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele Nyeri Pinggang, Bisa Jadi Tanda Saraf Kejepit L4-L5
L4-L5 Jadi Lokasi Saraf Kejepit yang Paling Sering
Menurut dr Aulia, titik L4-L5 atau lumbar 4 dan lumbar 5 berada di bagian bawah tulang belakang yang menopang sebagian besar beban tubuh saat duduk maupun berdiri.
Karena fungsinya yang sangat berat, area ini menjadi lokasi paling umum terjadinya saraf kejepit, terutama pada pekerja kantoran yang duduk berjam-jam setiap hari.
"Proses duduk membuat tulang belakang menekuk sehingga bantalan tulang belakang mengalami stres. Itu menjadi awal mula terjadinya masalah saraf kejepit," jelas dr Aulia.
Ketika tekanan berlangsung terus-menerus, bantalan tulang belakang dapat menonjol dan menekan saraf di sekitarnya sehingga memicu nyeri, kesemutan, hingga kebas pada kaki.
