Duduk 'Gaya Udang' Saat WFC Bisa Picu Saraf Kejepit, Ini Peringatan Dokter
RadarBangkalan.id - Tren Work From Cafe (WFC) semakin populer di kalangan Gen Z, pekerja kantoran, hingga freelancer. Suasana yang lebih santai dan estetik membuat banyak orang betah bekerja berjam-jam di kafe.
Namun, di balik kenyamanan tersebut terdapat risiko kesehatan yang sering luput dari perhatian, yakni kebiasaan duduk membungkuk ekstrem atau yang kerap disebut sebagai "gaya udang".
Baca Juga: Sering Kerja di Kafe Sambil Bawa Laptop? Waspada Saraf Kejepit Mengintai
Dokter spesialis bedah saraf, dr Victorio SpBS dari Lamina Hospital, mengingatkan bahwa posisi duduk seperti ini dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang dan meningkatkan risiko cedera cakram tulang belakang yang dikenal masyarakat sebagai saraf kejepit.
"Karena mengikuti bentuk anatomi udang, tulang belakang akan mengalami tekanan yang lebih besar," ujar dr Victorio saat ditemui di Lamina Hospital, Jakarta Selatan, Jumat (5/6/2026).
Menurutnya, tubuh manusia secara anatomi tidak dirancang untuk mempertahankan posisi membungkuk atau duduk selonjoran dalam waktu lama.
"Tubuh kita tidak didesain untuk duduk seperti itu dalam waktu yang panjang. Karena itu, sebisa mungkin gunakan posisi duduk yang ergonomis," jelasnya.
